Séances thérapeutiques individuelles
Prendre soin, sur tous les plans
Les séances individuelles sont des espaces sûrs et bienveillants où tu es bienvenu-e tel·le que tu es, avec tout ce que tu vis — que ce soit au niveau physique, émotionnel, psychique ou spirituel.
Peut-être que ton corps pèse lourd, que des tensions s’accrochent.
Ou peut-être que des douleurs chroniques te font souffrir.
Peut-être que tu souffres d’une relation à la nourriture compliquée ou malsaine et que tu ne sais pas comment t’en sortir seule.
Ou peut-être que tu souffres d’une autre addiction, dont tu ne comprends pas la cause.
Peut-être que ce sont toujours les mêmes schémas qui reviennent, des relations qui butent, une situation qui se rejoue encore et encore.
Ou peut-être que tu te sens seul-e, même entouré·e de gens.
Peut-être qu’une fatigue de fond, que le sommeil ne répare pas, t’empêche de jouir de la vie.
Ou peut-être que tu ressens tout trop fort — les ambiances, les émotions des autres, les bruits — et que cette hypersensibilité t’épuise autant qu’elle t’informe.
Quoique ce soit, tu n’as pas besoin de le traverser seul-e. Je t’accompagne en douceur dans la traversée de difficultés, de douleurs, de tensions corporelles ou de déséquilibres, pour trouver ensemble le chemin juste de ta guérison.
Pourquoi faire ce chemin avec moi ?
- Pour soulager des douleurs récentes ou chroniques.
- Pour t’accompagner si tu vis avec une maladie et cherches un soutien global.
- Pour traverser en douceur les étapes de vie délicates (séparation, deuil, transition…).
- Pour te libérer de schémas qui se répètent dans ta vie.
- Pour te reconnecter à ton corps, au-delà du mental, et affiner tes ressentis.
- Pour dépasser des blocages émotionnels ou psychiques qui freinent ton élan vital.
- Pour cultiver l’acceptation de toi-même et t’aimer davantage tel·le que tu es.
Mes méthodes et outils thérapeutiques
- Réflexologie (certifiée)
- Thaï yoga massage (en formation)
- Constellations familiales et systémiques individuelles (certifiée)
Détail des méthodes sur la page Approche →
Ma manière de travailler est intégrative et créative. Selon ta demande, tes besoins du moment et ce qui émerge au fil de la séance, je peux avoir recours à différents outils — bien sûr toujours avec ton consentement, parfois en les combinant — car les problématiques sont souvent interreliées et complexes.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d’écoute, un moment de présence pour accueillir ta demande, ressentir ensemble ce dont tu as besoin et éclairer ce qui est vivant en toi.
Souvent les gens viennent me voir avec une idée précise de la méthode à utiliser. Ce temps d’écoute permet de confirmer ensemble que la méthode prévue est bien celle qui répond à ton besoin du jour — et, si une autre approche te semble plus juste, d’en convenir pour une prochaine séance. Mes séances sont des espaces de co-création dans lesquels tu es autant acteur·rice que moi.
Une séance de réflexologie dure 60 min. Pour une séance psychocorporelle, je recommande un créneau de 75 min ou 90 min — cela laisse l’espace nécessaire pour s’installer, déployer et intégrer. Une constellation familiale et systémique demande une séance longue : 90 min, parfois 120 min. La durée sera confirmée en début de chaque séance.
Les constellations familiales et systémiques individuelles peuvent se vivre indifféremment au cabinet ou en visioconférence. Les séances psychocorporelles (réflexologie, thaï yoga massage et accompagnement corporel) ont lieu au cabinet.
Si possible, prévois une tenue confortable lorsque tu viens en séance. Les séances se font toujours habillé·e.
« Une thérapeute ne te guérit pas. C’est quelqu’un qui tient l’espace pour toi pendant que tu réveilles ton guérisseur intérieur, afin que tu puisses te guérir toi-même. » — Maryam Hasnaa
Tarifs et modalités
Mes tarifs sont pensés pour rester accessibles tout en honorant la valeur du temps et de l’engagement présents dans chacune de nos rencontres. Toutes les méthodes sont au même tarif.
Séances individuelles
- 60 min — 120 CHF
- 75 min — 160 CHF
- 90 min — 180 CHF
Pour une séance psychocorporelle, je recommande au minimum 75 min.
Engagement sur 3 séances ou plus
- 60 min — 100 CHF
- 75 min — 125 CHF
- 90 min — 150 CHF
(pour soutenir un cheminement dans la durée)
Modalités pratiques
Les séances se règlent à la fin de chaque rencontre, en espèces de préférence, ou par Twint. Toute annulation est possible sans frais jusqu’à 24 heures avant la séance ; passé ce délai, la séance est due sauf cas de force majeure.
Remboursement par les assurances complémentaires
La réflexologie, les constellations familiales et systémiques et l’accompagnement psychocorporel ne sont pour l’instant pas pris en charge par les assurances complémentaires.
Si ton budget est un frein ou si tu hésites sur la formule la plus juste pour toi, parle-m’en simplement — on trouvera ensemble une voie qui nous convient.
Prendre rendez-vous
N’hésite pas à m’écrire si tu as une question ou pour prendre rendez-vous. Tu peux également utiliser l’outil de réservation en ligne.
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